Corso settimanale di Qi Gong
Presentazione e prova gratuita aperta a tutti.
Corso settimanale di Qi GONG
Il corso proporrà diversi esercizi per la salute oltre allo sviluppo della forma “Ba Duan Jin” (“8 pezzi di broccato”).
Cos’è il Qi Gong:
è una pratica che coinvolge corpo e mente sviluppata dalla Medicina Tradizionale Cinese, semplice, efficace e adatta a tutti!
Le 3 componenti fondamentali che devono essere presenti nella pratica del QI GONG sono:
- Respiro
- Postura
- Consapevolezza
L’esercizio del QI GONG permette di:
- rinforzare l’energia e il sistema immunitario
- promuovere il mantenimento della salute
- stimolare l’equilibrio e la trasformazione individuale
- sviluppare facoltà interiori
“Qi Gong vuol dire essere in grado di scoprire in ognuno di noi il
potenziale umano che è, essenzialmente, uno spazio vuoto”
J.Chong Yuen
BA DUAN JIN – 8 PEZZI DI BROCCATO
La definizione broccato o seta sta ad indicare una tecnica preziosa composta da 8 diversi esercizi, paragonati a fili di seta che tessuti assieme danno vita ad una trama, un prezioso lavoro di “tessitura del corpo”.
È uno stile di Qi Gong che risale al periodo della dinastia Song che regna in Cina dal 960 al 1279 d.C. e ne esistono varie versioni che corrispondono ad altrettante tradizioni che li hanno elaborati. Ne esiste una versione del Nord ed una del Sud, e ne esiste anche una sequenza in posizione seduta.
Orario
Giovedì 26 Ottobre 2023 alle ore 19:00
presso sala parrocchiale S.Andrea Apostolo
Via Garibaldi 2 a Cadoneghe (dietro la chiesa di Cadoneghe “antica”)
Chi è interessato è invitato a fare una lezione gratuita prova avvertendo (via mail o ai numeri sotto riportati) della sua presenza.
Si pratica in tuta da ginnastica e scarpette da ginnastica basse, cinesine o calzettoni grossi.
Contatti
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