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Corso di QI GONG ed esercizi per la salute

Corso settimanale di Qi Gong aperto a tutti!
La prima lezione può essere di prova.

Corso settimanale di Qi GONG 

Salve, la scuola Shen Shiatsu propone un corso settimanale di Qi Gong aperto a tutti. Oltre ad esercizi mirati allo scioglimento articolare al respiro e alla postura, durante il corso si impareranno delle “forme” ossia delle sequenze specifiche di esercizi.

Cos’è il Qi gong: è una pratica che coinvolge corpo e mente sviluppata dalla Medicina Tradizionale Cinese.
Qi è tradotto come energia o soffio vitale, è la manifestazione della vita sotto tutti i suoi aspetti
Gong significa lavoro, un lavoro svolto con forza ed impegno.

Le tre componenti fondamentali che devono essere presenti nella pratica del Qi Gong sono:

  • Respiro 

  • Postura
  • Consapevolezza

L’esercizio del Qi Gong permette di:

  • Rinforzare l’energia e il sistema immunitario.

  • Promuovere il mantenimento della salute.

  • Stimolare l’equilibrio e la trasformazione individuale.

  • Sviluppare facoltà interiori.

“QI GONG vuol dire essere in grado di scoprire in ognuno di noi il potenziale umano che è, essenzialmente, uno spazio vuoto” J.Chong Yuen

Orario corso

Il corso di Qi Gong si sviluppa da dicembre ad aprile compreso per un totale di 20 lezioni, tutti i mercoledì escluse festività a partire da mercoledì 1 dicembre 2021 con orario 19,00 – 20,15.
La prima lezione può essere di prova. Chi è interessato è invitato ad avvertire (via mail o ai numeri sotto riportati) della sua presenza per motivi di spazio ed organizzativi. Il corso prevede la partecipazione massimo di 10 persone.

Contatti

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