Corsi Settimanali di Qi Gong ed Esercizi per la Salute

COS'E' IL QI GONG: è una pratica che coinvolge corpo e mente sviluppata dalla Medicina Tradizionale Cinese.
Qi è tradotto come energia o soffio vitale, è la manifestazione della vita sotto tutti i suoi aspetti. Gong significa lavoro, un lavoro svolto con forza ed impegno.
Le tre componenti fondamentali che devono essere presenti nella pratica del Qi Gong sono:
 - RESPIRO - POSTURA - CONSAPEVOLEZZA
L'esercizio del Qi Gong quindi è un lavoro che svolgiamo su noi stessi che permette di:
- RINFORZARE L'ENERGIA E IL SISTEMA IMMUNITARIO
- PROMUOVERE IL MANTENIMENTO DELLA SALUTE
- STIMOLARE L'EQUILIBRIO E LA TRASFORMAZIONE INDIVIDUALE
- SVILUPPARE FACOLTA' INTERIORI

 "QI GONG vuol dire essere in grado di scoprire in ognuno di noi il potenziale umano che è, essenzialmente, uno spazio vuoto" J.Chong Yuen

 

IL QI GONG DEL SOLE E DELLA LUNA

Riprende il corso di "Qi Gong del Sole e della Luna" pratica Taoista per il benessere femminile. Facili esercizi di visualizzazione accompagnati da un respiro consapevole per riequilibrare lo stato fisico ed emotivo. Adatti a chi lamenta disturbi legati ad un ciclo mestruale abbondante e doloroso, alla menopausa e a chi è in gravidanza. Prima della pratica ci si scalderà con semplici movimenti per attivare la circolazione energetica nella articolazioni in modo da sciogliere eventuali blocchi ed aumentare la ricezione e la consapevolezza delle proprie capacità. 

Docente: Gaia Marchetti, insegnante ed operatrice Shiatsu e Tuina.
Info: 339 805 4714 - 049 656252 scuola.shenshiatsu@gmail.com
Presentazione, lezione prova gratuita: mercoledì 31 ottobre ore 9:30 - 10:30
co Centro Shen, via Gramsci 81, Cadoneghe

 

TAE YI SHEN GONG

E' una forma di Qi Gong della tradizione taoista, sono 9 movimenti che agiscono sul piano fisico, relazionale e spirituale rinforzando l'energia e promuovendo la trasformazione individuale. I 9 movimenti coinvolgono tutto il corpo e le articolazioni stimolando così anche il sistema linfatico e immunitario e sono divisi in tre livelli che corrispondono alle 3 grandi cavità del corpo dette DAN DIEN: inferiore bacino, medio cavità toracica, superiore cavità cranica.

Docente: Carlo Toller, direttore della scuola Shen Shiatsu
Info: 329 638 1682 - 049 656252  scuola.shenshiatsu@gmail.com
Presentazione, lezione prova gratuita: martedì 6 novembre ore 20:00 - 21:30
co Centro Shen, via Gramsci 81, Cadoneghe

 

La prima lezione di prova per entrambi i corsi è gratuita.

Chi è interessato, è invitato ad avvertire (via mail o ai numeri sotto riportati) della sua presenza per motivi di spazio ed organizzativi. 

Si pratica in tuta da ginnastica e calzettoni grossi.